Pandemic and Mental Health in the New Reality
DOI:
https://doi.org/10.18270/heb.v8i13.3273Keywords:
Mental Health, New Reality, Pandemic, Philosophy of life, Personal ProjectAbstract
While the pandemic, the percentage of people with unhealthy mental circumstances increased. In this article, we propose some techniques and practices for the mental health situation in Colombia for what we call “the new reality”. This new reality consists in a series of care and protocols that allow us to counteract the risk of Covid-19. However, a question arises as to why these techniques are important in the new reality or post-pandemic. The proposed therapy allows people to improve their quality of life, reduce stress levels, and reduce the distress or anxiety that may occur during confinement. The conclusion is that the future of mental health rests on public policies since they are the ones that must ensure that thousands of people at risk or suffering from some type of mental disorder receive basic psychological care and attention.
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